Item Image
Title Mímate, ama tu cuerpo : cuídate desde el interior / Rebecca Scritchfield.
Author Scritchfield, Rebecca, author.
Publication España : Editorial Sirio, [2018?]
Copyright date ©2016
Description 307 pages : color illustrations ; 23 cm
Call # SPA 613 S
Summary "¿Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: Lo que haces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa"-- Publisher's website.
"Imagine a graph with two lines. One indicates happiness, the other tracks how you feel about your body. If you're like millions of people, the lines do not intersect. But what if they did? This practical, inspirational, and visually lively book shows you how to create a healthier and happier life by treating yourself with compassion rather than shame. It shows the way to a sense of well-being attained by understanding how to love, connect, and care for yourself--and that includes your mind as well as your body."
Subject Well-being.
Health -- Psychological aspects.
Health -- Psychological aspects. (OCoLC)fst00952771
Well-being. (OCoLC)fst01402723
Addl. Title Body kindness. Spanish
ISBN 9788417030780
8417030786

Location CALL # Status Message
 Brownsville WL  SPA 613 S    CHECK SHELVES  
 Coney Isl WL  SPA 613 S    CHECK SHELVES  
 Leonard WL  SPA 613 S    CHECK SHELVES  
 Marcy WL  SPA 613 S    CHECK SHELVES  
 Mill Basin WL  SPA 613 S    CHECK SHELVES  
 Sunset Pk WL  SPA 613 S    CHECK SHELVES  
 Wash Irving WL  SPA 613 S    CHECK SHELVES