Item Image
Title El arte de la transformación : tu guía práctica para tener plenitud / Karina Velasco.
Author Velasco, Karina.
Publication New York : Vintage Español, [2016]
Copyright date ©2016
Description 247 pages : illustrations ; 20 cm
Call # SPA 613.2 V
Note In Spanish.
Summary "Ser siempre perfecta, fuerte o feliz es imposible para cualquier persona. Y pese a todo, la sociedad nos ha vendido la idea de que debemos «tener cada vez más» y «superarnos» todo el tiempo sin darnos la posibilidad de pensar qué significan esos términos para nosotros. El resultado: nos volvemos personas insatisfechas con nuestras vidas, constantemente a la búsqueda de aquello que «nos falta» para alcanzar la plenitud. Pero este libro es diferente. En él, Karina Velasco desnuda su alma por completo y nos comparte el doloroso camino que ha recorrido para llegar a la libertad, a la aceptación y a un estado de paz y de conciencia. El arte de la transformación ofrece herramientas prácticas --como técnicas de yoga, una guía de alimentación y sencillos rituales alquímicos-- para que logremos equilibrar los elementos que nutren nuestras vidas. Parte del principio de que estamos compuestos por elementos simples pero de un gran poder: aire, agua, tierra, fuego y éter; si ellos están en armonía, nosotros también lo estaremos, tendremos una vida balanceada, abundante y serena. Así pues, no hay nada que buscar fuera de nosotros mismos; todo está en el ser y en el hacer. A partir de la alquimia, Karina fusiona la ciencia y la espiritualidad para proponernos una forma de vida más libre, productiva, amorosa y llena de placer."--Amazon.
Examines a variety of alternative and holistic approaches, based on age-old traditions and current research, to a healthy diet and a healthy way of life that emphasize the connection between body, mind, and spirit.
Subject Nutrition.
Diet.
Health.
Mind and body.
Nutrición.
Dieta.
Salud.
Mente y cuerpo.
Diet. (OCoLC)fst00893284
Health. (OCoLC)fst00952743
Mind and body. (OCoLC)fst01021997
Nutrition. (OCoLC)fst01042187
ISBN 9780525433552 (paperback)
0525433554 (paperback)

Location CALL # Status Message
 Central 1st Fl - Lit WL  SPA 613.2 V    CHECK SHELVES  
 Dekalb WL  SPA 613.2 V    CHECK SHELVES  
 New Utrecht WL  SPA 613.2 V    CHECK SHELVES  
 Wash Irving WL  SPA 613.2 V    CHECK SHELVES  
 Wmsburgh WL  SPA 613.2 V    CHECK SHELVES